Con l’arrivo dell’autunno è subito stagione di castagne.

🍁Con l’arrivo dell’autunno è subito stagione di castagne.🌰

✅Appartengono alla categoria della frutta secca, ma essendo ricche di carboidrati e povere di grassi possono essere utilizzare per completare la composizione del tuo piatto, accanto a verdure e proteine, in sostituzione ad esempio a pasta, pane o patate.

🔝Mai pensato di abbinare un arrosto leggero di pollo con delle castagne invece che alle classiche patate al forno?!

Possono essere anche una merenda energetica e salutare, grazie alla vitamine B e ai sali minerali di cui sono ricche. (Attenzione alla quantità, massimo una decina!)‼️

⚠️ Fai attenzione però a non abusarne soprattutto se soffri di gonfiore addominale.

🚶🏼‍♀️ Mai pensato di andare a fare una castagnata, di cercare le castagne in montagna o in collina?! Un’ottima alternativa per fare una passeggiata all’aria aperta, in mezzo alla natura e poi godersi il frutto del proprio raccolto, in pieno stile Nuove Forme. 😉

E tu, preferisci le castagne bollite o le caldarroste? 

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La Tua Consulente di Bellezza,

Monia De Nale

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