šŸ„‘L’avocado: il frutto ā€œabbondanteā€ del popolo Azteco.šŸ„‘

Fu cosƬ descritto dai popoli che conquistarono le terre dell’America centro-meridionale per la sua polpa caratteristica gustosa e simile al burro.

ƈ ricco di calcio, potassio, vitamine come la Vit. A, B1, B2, E e K.

Grazie alla notevole quantitĆ  di grassi monoinsaturi, l’avocado ĆØ utile a contrastare il diabete e a mantenere in salute il sistema cardiovascolare: i suoi grassi vegetali riducono i tempi di permanenza nel sangue di colesterolo ā€œcattivoā€ (LDL) riequilibrando suoi i livelli. šŸ˜‰

100 g di avocado contengono 231 kcal (Grassi 23 g).

šŸ¤ ƈ un perfetto abbinamento con il pesce e con le insalate: ricorda però di non abusarne e non di aggiungere altro olio nella pietanza a cui lo accompagni. 🄬

La Tua Consulente di Bellezza,
Monia De Nale

#nuoveformeĀ #dimagrimentopadovaĀ #matrixdimagrimentoĀ #slimĀ #iorestoacasaĀ #iorestoinformaĀ #beautyĀ #consiglidibellezzaĀ #bellezzaĀ #womenĀ #beautyroutineĀ #gymĀ #breakfast

ISCRIVITI ALLANOSTRA NEWSLETTER

e scarica le ricette di 3 giorni del metodo: stile di vita, sapori, abitudini, alla conquista delle tue Nuove Forme.

Modulo Privacy GDPR

Grazie per esserti iscritto/a alla nostra newsletter!