Ciascuna nostra azione, qualsiasi essa sia, ha il potere di influire sulla nostra esistenza. 

Ciascuna nostra azione, qualsiasi essa sia, ha il potere di influire sulla nostra esistenza. 

Non trascurare le basi: 

  • al mattino detergi (https://www.matrixdimagrimento.com/corretta-detersione/) il viso, e mettiti il rossetto. 💄
  • Spazzola il corpo e applica il burro idratante. 
  • Vestiti in jeans e camicia o comunque non indossare tutti i giorni la tuta (o peggio ancora il pigiama). 
  • 🤸🏼‍♀️ Pratica almeno 45 minuti al giorno di attività fisica. 
  • Fai una colazione leggera, ad esempio con un kiwi e 2 o 3 noci o una decina di mandorle. 🥝
  • A pranzo e a cena fai in modo che la verdura sia l’alimento in quantità superiore rispetto alle proteine e ai carboidrati. 
  • Non cenare più tardi delle 19.00
  • ☕ Idratati durante il giorno con tisane calde. 
  • la sera detergi il viso e applica la crema nutriente per la notte. 

Trattati bene e questo periodo, un po’ alla volta, riuscirai a viverlo con serenità.

La tua Consulente di Bellezza, 

Monia De Nale

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