Il #melone, salute per la tua #bellezza, con #vitamine e sali minerali.

Il melone, dolce e gusto sazia e disseta, grazie all’alto contenuto di acqua. Per questo motivo aiuta anche a prevenire la disidratazione.Un vasetto di #yogurt magro abbinato ad una fetta di melone tagliato a pezzettini è un ottimo spuntino per chi sta osservando un’alimentazione povera di grassi; è rinfrescante ed è inoltre adatto a chi soffre d’anemia essendo ricco di ferro.

È ricco di #vitamine A e C ed è considerato un ottimo ricostituente per chi è carente di questi elementi.

La vitamina A, nella forma di #betacarotene, previene la formazione dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare e delle smagliature. Anche la vitamina B è presente in questo frutto e oltre a #tonificare, ricarica dal punto di vista “umorale” e si è anche rivelata ottima nel contrastare la fame nervosa. Inoltre questa vitamina migliora la capacità visiva e rinforza le ossa e i denti.

Il melone ha anche proprietà rinfrescanti, diuretiche, depurative e lassative ed è indicato in caso di stipsi e di dolori reumatici.

La presenza di calcio, fosforo, #magnesio e #potassio rende il melone un ottimo integratore naturale contro il caldo: ne basta una fetta per migliorare e riattivare l’intestino pigro (quando “soffre” eccessivamente le alte temperature) ed ottenere un effetto anti gonfiore. Quindi le sue proprietà disinfiammanti, diuretiche e fluidificanti per il sangue sono molto efficaci per la rigenerazione delle cellule.

Il suo apporto bilanciato di #acqua e #fibra rinfresca l’apparato digestivo e migliora la circolazione, eliminando il #colesterolo e i #trigliceridi in eccesso.

Previeni l’invecchiamento cutaneo e le malattie legate al sovrappeso e all’obesità.

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La Tua Consulente di Bellezza,
Monia De Nale

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