Sai come avere l’intestino regolare senza farmaci lassativi?

❗ In modo particolare in questi giorni in cui ti muovi poco e mangi tendenzialmente di più, rispetto a quanto il tuo corpo realmente necessiti, una delle cose da tenere sotto controllo è l’intestino. 

🍋 Tutte le mattine bevi un bicchiere di acqua tiepida a digiuno e saltuariamente spremici un limone all’interno.

🥝 Se ti alzi tardi rispetto alle tue abitudini pre quarantena, fai colazione con un kiwi , una prugna secca e una tazza di tè verde molto caldo.☕

A metà mattina (se esiste un momento di metà mattina rispetto al momento in cui ti sei alzata e al momento del pranzo, ovvero tra le 4 e le 5 ore), mangia un’altra prugna secca con una tisana calda.

Fai in modo che i pasti principali, quali pranzo e cena, siano composti prevalentemente da verdura e non fare mai mancare l’insalata. Accompagna i pasti con una tisana calda e idratati durante la giornata.

Segui questi piccoli consigli e vedrai che in pochi giorni migliorerà la tua regolarità intestinale senza utilizzare farmaci lassativi.

La tua Consulente di Bellezza,
Monia De Nale

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