☀️ Lamponi: lo spuntino perfetto in un pomeriggio d’estate. 

Magnesio, potassio, fosforo e sodio sono i sali minerali di cui sono ricchi.

💁 Hanno anche una buona quantità di vitamine, in particolare vitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina E, vitamina K.

💧Essendo composti per circa l’80% d’acqua, sono:
– diuretici
– rinfrescanti
– depurativi.

Sono considerati frutti a basso contenuto calorico quindi perfetti per arricchire una colazione gustosa oppure come spuntino in un pomeriggio d’estate. 

I lamponi contengono acido ellagico, un antiossidante naturale.

Infine i lamponi sono alleati di noi donne: aiutano ad alleviare i sintomi mestruali e i disturbi della menopausa.

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La Tua Consulente di Bellezza

Monia De Nale

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